Google Android - это несложно

Вчера внезапно схватило спину в районе поясницы — теперь даже элементарно нагнуться не могу, а подъём с кровати превращается в целую проблему. Кто уже проходил через подобное, поделитесь опытом: в первые пару дней вы соблюдали полный покой или всё же пытались понемногу шевелиться? Какими средствами облегчали боль, и через какой срок почувствовали заметное улучшение?

Когда к вечеру суставы и спина дают о себе знать, хочется найти средство, которое действует быстро и не перегружает. Мне помогает Охлаждающий гель Артрадол — наношу его мягкими движениями, и уже через несколько минут ощущается, как спадает напряжение. Это не полноценная замена лечению, но вполне полезное дополнение к основному курсу терапии.