Подскажите

[Kristina0113]

Какие упражнения для глаз наиболее эффективны для укрепления зрения при близорукости? Хочется попробовать что-то, что действительно действует и приносит пользу. Поделитесь, пожалуйста, проверенными методами.

[Grihoriy]

Мне очень помогло упражнение "фокусировка вдаль". Подробное описание этого и других упражнений можно найти на сайте https://www.optic-city.ru/blog/blogcat_ ... zorukosti/ . Эффективность их проверена многими, и я лично заметила улучшения уже через месяц регулярных тренировок.