Страница 1 из 1
Велоспорт для здоровья сердца
Добавлено: 26 авг 2023, 10:53
Fraine
Привет из Питера. Кто скажет - а правда велосипед так для сердца полезен? А то у меня давление начало скакать. Пошел к врачу, тот говорит, что худеть надо и двигаться больше. Посоветовал на велосипеде ездить. А я с детства на нем не сидел! Можно чем-то заменить?
Re: Велоспорт для здоровья сердца
Добавлено: 26 авг 2023, 11:09
Glei
Полезен, конечно. Это же отлична кардионагрузка, которая не только от лишнего веса избавит, но и укрепит сердце и сосуды. Так что и правда стоит подумать о том, чтобы вспомнить детство и купить велосипед
Re: Велоспорт для здоровья сердца
Добавлено: 26 авг 2023, 11:12
Fraine
Так а смысл его сейчас покупать? Даже если предположить, что я смогу сесть и поехать в своем возрасте и со своей комплекцией, так ведь осень на носу - дожди. Особо не покатаешься
Re: Велоспорт для здоровья сердца
Добавлено: 26 авг 2023, 11:19
Glei
Не раз слышал о том, что разучиться ездить на велосипеде нельзя. Если в детстве катались, то и сейчас сможете. Но вот на счет погода - это да! Под дождем кататься приятного мало
Re: Велоспорт для здоровья сердца
Добавлено: 26 авг 2023, 11:25
InkMeNPvP
Так подождите. Цель ведь - не именно сесть и куда-то там доехать. Нет. Цель - дать здоровую нагрузку на весь организм и тренировку на сердце. А этого можно добиться и по другому. Не думали про аренду вело тренажера в СПб:
https://fitsharing.ru/spb ? На мой взгляд это оптимальный вариант - и риска упасть с велосипеда и травмироваться нет и при этом никакие дожди не страшны - будете прямо дома кататься