Google Android - это несложно

Объясните пожалуйста, мне нужно изменить значение к примеру переменной каждую секунду, и должен быть доступен экран. Как лучше поступить? Создать новый поток или создать сервис и запускать его(onResume) и останавливать(onPause) и все равно придется использовать Thread , но как я понимаю сервис предназначен для выполнения кода даже когда наше приложение закрыто. Или может ресивер как то использовать?

timertask выполняется с заданной вами частотой и в отдельном потоке.

спасибо сейчас почитаю