Google Android - это несложно

Подскажите пожалуйста,задача такая. Создаю сервис из основной программы, в сервисе работает счетчик(считает милисекунды) и в определенный момент времени нужно передать число миллисекунд из сервиса в активность.Как это можно организовать?Оч нужно конкретные строчки кода для активности и для сервиса ((

Если не сложно можно конкретный пример команд для сервиса и для активности

Подскажите пожалуйста,задача такая. Создаю сервис из основной программы, в сервисе работает счетчик(считает милисекунды) и в определенный момент времени нужно передать число милисекунд из сервиса в активность.Как это можно организовать?

Подскажите пожалуйста возможно ли из одного приложения получить состояние Activity другого? Заранее спасибо